Sportmassage voor sporters
Of je nu een recreatieve of meer/professionele sporter bent, een ieder vraagt op haar of zijn niveau veel van de spieren en het omliggende weefsel.
Met een massage geef je een goede verzorging en voorkom je spierpijn, overbelasting of blessures. Sportmassage is dus een belangrijk onderdeel voor elk niveau sporter. Ik zal als masseur, afhankelijk van de intensiteit van sportbeoefening, mijn behandeling afstemmen op jouw wensen en gezondheid.
Als je onvoldoende herstelt, kunnen blessures ontstaan.
Als spieren, pezen en gewrichten teveel te lijden hebben gehad, kan herstel d.m.v. een sportmassage bevorderd worden.
Het herstel wordt begeleid middels oefeningen en ontspannende massages, De conditie van andere lichaamsdelen wordt ondersteund m.b.v. stimulerende massages.
Sporten speelt een grote rol bij een gezonde leefstijl.
Als voorbereiding op een prestatie is een goede warming-up en/of een sportmassage vóóraf van belang.
Daarnaast moet ná een prestatie aandacht gegeven worden aan een cooling-down en/of massage áchteraf. Met een sportmassage treedt herstelbevordering op en kan veel blessureleed worden voorkomen.
Kosten sportmassage of ontspanningsmassage euro 40,--
Tijdsduur 45 minuten.